Oggi è una giornata difficile, si stanno avvicinando “quei giorni lì” e la voglia di divorare qualcosa di dolce e morbido si fa sentire….quindi so già che farò qualche piccola trasgressione…e va bene, purchè sia isolata.
Menu del giorno
Colazione: cereali e tè
Metà mattina: 1 banana
Pranzo: penne con pomodoro, zucchini e paprika dolce, due gallette di riso con crescenza, 1 kiwi
Metà pomeriggio: yogurt, tè alla menta e mezzo muffin (oggi è proprio dura!)
Cena: mini sformato di broccoli, patate e crescenza, insalata mista, due gallette di riso
Extra: un pezzetto di torta della zia 😦
Attività fisica: un’ora di fitness in palestra
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